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1、采摘西兰花的小花，用水洗干净。

2、将水烧开，加入一些盐，滴几滴食用油，加入西兰花，煮2分钟。盐煮的西兰花很好吃，油煮的西兰花特别绿。

3、将海鲜与酱油、醋、香油混合，加入少许水，加入小米椒和蒜末，不加盐，酱油刚好咸。

4、把它放在盘子里。如果不能吃辣，就不要放小米椒。我的口味很重。西兰花太淡了，我只能调蘸着吃一点。

5、将海鲜与酱油、醋、香油混合，加入少许水，加入小米椒和蒜末，不加盐，酱油刚好咸。

6、就这些，希望你能喜欢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。