来自灵魂的追问： 您 的颈椎还好吗?

实早在2016年，世界卫生组织就公布了 \"全球十大顽疾\" ，其中颈椎病竟然排在了第二位。

(资料图片仅供参考)

例如， 肩膀疼痛、上肢无力、手指发麻、走路时感觉 脚像踩 棉花 ，这些是颈椎病常见的症状，困扰和折磨着全世界9亿人口，颈椎已经成为一种“常见”疾病。

不仅如此，颈椎病呈现年轻化趋势持续上升，越来越多的低头族人群的颈椎也不容乐观，很多人对他不是很了解，没有把他重视起来，往往导致病情更加严重，最后酿成更严重的后果。

据了解，目前医学上已经发现颈椎病至少可以诱发70多种疾病。 例如不能吞咽食物，腹胀便秘，视力障碍、高血压、突然死亡、痴呆症或麻痹等。 那么，我们应该如何正确认识包括颈部在内的脊椎疾病，如何摆脱颈部的困扰呢?

临床根据按颈椎受损组织的不同，将脊椎病分为5种类型。

1、颈型颈椎病

颈型颈椎病发病率在70%以上 ，这是颈椎病的早期表现。通常会出现颈部酸痛、肿胀、疼痛明显，颈前弯曲、后部受限制。

如果早期可以及时治疗，是有痊愈的可能的，但如果放任不管，反复发作，引起颈椎进一步恶化， 增加颈椎 蜕变 ，就会导致更严重的颈椎病，更加遭罪。

2、神经根型颈椎病

主要是 突出的 腰椎间盘突出 症、骨质增生压迫神经根，导致肩部和颈部疼痛 ，并且还会向上肢反射至指间，使一侧肢体感觉到疼痛和麻木，脚也变得沉重，手的握力也减弱，从而导致物品坠落。

3、椎动脉型颈椎病

通过椎间隙狭窄或骨质增生压迫脊椎动脉，刺激脊椎动脉周围的交感神经纤维，最终会造成血液供应不足。 会出现头晕目眩、视物模糊不清、恶心、呕吐、耳鸣、听力低下、腿部麻痹、猝倒等 症状也有可能出现。

4、交感神经型颈脊髓症

也就是说，颈部交感神经末梢受到刺激，交感神经功能紊乱。 临床症状包括头晕、睡眠障碍、记忆力减退、视力不详、耳鸣、消化不良、心跳加快、胸闷、心律失常等。

5、脊髓型颈椎病

这类颈椎 病最严重，致残率也最高， 大部分需要手术治疗。刚开始会感到一侧和两侧下肢麻痹或有沉重的感觉，但渐渐地走路越来越困难，会产生踩棉花的感觉。部分患者还会出现排尿无力症、尿频、尿道不正常等排尿障碍。

值得注意的是，如果将患上脊髓炎的颈椎相关疾病自我按摩，有可能使症状进一步恶化，而且一不小心下半身就会瘫痪。

那 颈椎间盘突出症，怎么缓解?

除了脊髓型颈椎病，颈椎病一般通过保守治疗都能取得不错的改善效果。在日常生活中，要改变长时间玩手机或坐着工作的习惯，改善坐着睡觉的姿势，即使是简单易行的运动也可以减轻颈椎压力，锻炼颈部肌肉。

下面介绍颈椎康复训练

1、抬头看手掌： 将双手伸直，手掌逐渐向下移动，眼睛将手掌向后移动。

2、头对颈： 双手交叉贴在脖子后面，头部慢慢向后倾，同时双手向前用力。

3、左右伸展： 放松身体，站直，头向左转约5秒，然后再站中间。再次向右肩膀倾斜。

4、前俯向后仰： 放松身体，站直，双手贴腰，先慢慢低着头，下巴朝前胸靠近，再抬头后仰。

此外，可以通过物理治疗、针灸、按摩改善循环状态，也可以通过药物缓解症状 。

中医学的全面辩证调节，符合现代医学模式，可以采取中药内衣形式，并根据这一假象和事实辩证治疗。主要以促进血液循环，治风气，治疼痛，壮气，促进血液循环的治法为主。

为适应临床常用颈椎血液循环、挤出毒素、葛葛成、葛根、红花、乳香、黄芪等21种味道的结构、透气性发青的颈椎间盘突出。